Seda Özsoy ile Yoga | Vol 25 | Akış 4 (Göğüs ve Bacak Esnemesi)

Yeni bir akış ile karşınızdayız. Başlangıç ve orta seviyede hareketlerin bulunduğu bu akış ile göğüs ve bacaklarımızı esneteceğiz. Derse başlamadan önce ısınma serimizi yapmanızı öneririz. Yine dersin sonunda soğuma ve derin gevşeme serilerimizi yapabilirsiniz. Bunun için Oynatma listemizdeki "Ortak İçerik" videolarını izleyebilirsiniz. Bu değişime siz de katılın ve günde sadece 20 dakikanızı ayırarak kendinize bir iyilik yapın. ----- INSTAGRAM //   / collaquin     / yogainseda   @collaquin @yogainseda ——— COLLAQUIN Web Sitesi https://www.collaquin.com https://www.passiondrive.com.tr