¡ALERTA! quienes NO DEBERÍAN Comer AGUACATE 🥑 (Palta) ⛔

¿Qué pasa en tus riñones si comes aguacates o paltas todos los días? El aguacate, también llamada palta en algunos países, se ha convertido en uno de los alimentos más populares y valorados en dietas saludables por sus numerosos beneficios nutricionales. Rico en grasas saludables, vitaminas y minerales, este fruto ofrece una amplia gama de ventajas para la salud general. Sin embargo, cuando se trata específicamente de la salud renal, suele haber una gran controversia, y es importante comprender cómo su consumo puede afectar a estos órganos vitales. 00:00 Introducción 00:39 Qué Función tienen los RIÑONES 02:55 Qué pasa si como aguacates todos los días 05:55 Cómo afectan los aguacates a los riñones 06:57 Cuánto POTASIO necesito por día 07:38 Cuánto Potasio tiene un aguacate mediano 08:28 Qué personas no deben comer aguacates o paltas 09:30 Qué sintomas hay cuando tengo alto el potasio 10:33 Conclusiones 📚 Estudios científicos y fuentes confiables consultadas: ➡️ Fisiología renal https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... ➡️ Dieta y enfermedad renal crónica https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ➡️ Grasas buenas versus grasas malas: una comparación de los ácidos grasos en la promoción de la resistencia a la insulina, la inflamación y la obesidad https://bit.ly/3KBVGCE ➡️ Evidencia actual que respalda el vínculo entre los ácidos grasos de la dieta y las enfermedades cardiovasculares https://bit.ly/3fP8wz4 ➡️ Potasio (National Institutes of Health) https://ods.od.nih.gov/factsheets/Pot... ➡️ Aguatates (National Kidney Foundation) https://www.kidney.org/es/atoz/conten... ➡️ Ingesta de frutas y verduras y adiposidad corporal entre las poblaciones del este de Canadá https://bit.ly/32qQArJ ➡️ El consumo de aguacate está asociado con una mejor calidad de la dieta y la ingesta de nutrientes, y un menor riesgo de síndrome metabólico en adultos de EE. UU. https://bit.ly/3nRjVD5 ➡️ Ingesta de aguacate y cambios longitudinales en el peso y el índice de masa corporal en una cohorte de adultos https://bit.ly/3rHde7G ➡️ Efecto de una dieta moderada en grasas con y sin aguacates sobre el número, tamaño y subclases de partículas de lipoproteínas en adultos obesos y con sobrepeso: https://bit.ly/3FTbe1m ➡️ Composición del aguacate hass y posibles efectos sobre la salud https://bit.ly/3tPr7TV ➡️ Uso del aguacate para probar los efectos de saciedad de una combinación de grasa y fibra en lugar de la energía de los carbohidratos en un desayuno en hombres y mujeres con sobrepeso y obesos: un ensayo clínico aleatorizado https://bit.ly/3KEcj0i ➡️ Efectos del consumo de aguacate sobre la adiposidad abdominal y la tolerancia a la glucosa: https://bit.ly/3FWnxtw 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal:    / @mourglia   👍 MUCHAS GRACIAS 🙏 👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️    / @mourglia   ***************************************­*** La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.