Триггерные точки: объяснение с помощью анимации

В этом первом видео кратко объясняется понятие триггерных точек. Многие проблемы со здоровьем и болью, такие как синдром замороженного плеча, хроническая скованность шеи и мигрень, связаны с триггерными точками. Люди могут научиться эффективно лечить триггерные точки самостоятельно. Я надеюсь показать вам в этом видео, что триггерные точки — это факт, а не теория. Чтобы узнать больше обо всех конкретных триггерных точках и способах их лечения, я рекомендую книгу «Рабочая тетрадь по терапии триггерных точек» Клэр Дэвис. В этой книге также рассказывается о причинах возникновения триггерных точек и многом другом. Для получения более подробной информации о триггерных точках (требуются базовые знания) я рекомендую книгу «Миофасциальная боль и дисфункция» Травелла и Саймонса. Пожалуйста, не обращайте внимания на мой иностранный акцент :).