Asana, mudra e mantra per equilibrare acqua/terra (kapha)

www.passioneyoga.it Gli elementi acqua/terra, che consideriamo insieme perché hanno caratteristiche simili; determinano a livello fisico, resistenza, salute, stabilità; e nel carattere, dolcezza, pazienza e calma. Quando si alterano, presentano sintomi come pesantezza fisica e mentale, sovrappeso, muco, allergie… Questo può accadere in primavera o in particolari circostanze che presentano una combinazione di caratteristiche personali e stile di vita che aggravano questi elementi. Selezionando specifiche posizioni e pratiche che risvegliano l’elemento fuoco ed aria, che hanno qualità opposte, è possibile ristabilire l’equilibrio. … un piccolo spunto per cominciare a considerare le pratiche dello yoga non con come un paspartout ma come un insieme di strumenti che vanno selezionati anche sulla base delle caratteristiche energetiche degli elementi, il cui equilibrio varia ciclicamente nei diversi momenti dell’anno, del giorno e della vita. Per ricevere tutte le settimane contenuti gratuiti ed esclusivi per la tua pratica iscriviti anche tu: http://www.passioneyoga.it/news