Auto-hypnose pour atteindre un objectif | Passer à l’action

Vous avez un objectif important… mais quelque chose vous empêche encore de passer réellement à l’action ? Cette séance d’auto-hypnose guidée vous accompagne pendant 17 minutes pour clarifier votre objectif, vous connecter à ce qu’il représente pour vous, identifier ce qui pourrait vous freiner et préparer un premier pas concret. 🌿 MON PROCHAIN PAS — Transformer une intention en action Cette séance s’inspire notamment du principe de contraste mental WOOP et des intentions d’implémentation « Si… alors… », associés ici à une expérience d’auto-hypnose douce et progressive. Au fil de la séance, vous pourrez : • clarifier un objectif qui compte réellement pour vous ; • imaginer ce que sa réalisation pourrait vous apporter ; • reconnaître les obstacles intérieurs susceptibles d’apparaître ; • préparer une réponse simple lorsque l’un de ces obstacles se présentera ; • vous projeter dans votre premier pas concret. Il n’est pas nécessaire de parfaitement visualiser. Vous pouvez simplement imaginer, ressentir, penser… et laisser l’expérience se construire à votre manière. 🎧 Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. ⚠️ N’écoutez pas cette séance en conduisant ou lors d’une activité nécessitant votre attention. Cette séance constitue un outil de bien-être et d’accompagnement et ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique lorsqu’elle est nécessaire. — Ludovic Seringes Hypnothérapeute — LS-Therapy Saint-Malo • Bures-sur-Yvette • Visio www.ls-therapy.eu Si cette séance vous a été utile, vous pouvez partager en commentaire le premier petit pas que vous avez choisi de mettre en œuvre. #autohypnose #hypnose #objectif #changement #motivation