Миофасциальный релиз при болях в плече и тендините дельтовидной мышцы

Здравствуйте, меня зовут доктор Джо ДеМарко, я мануальный терапевт и владелец OcraMed Health. В сегодняшнем БЕСПЛАТНОМ видео на YouTube, посвящённом миофасциальному релизу, я расскажу о причинах боли в плече, в частности, о тендините дельтовидной мышцы, а затем продемонстрирую техники миофасциальной релаксации с использованием различных массажных инструментов, которые помогут облегчить боль в плече. Дельтовидная мышца крепится к плечевой кости. Практически в той же области крепится и сухожилие плечевой мышцы. В этой области часто возникает боль при тендините, вызванная воспалением этих сухожилий. Почему эти сухожилия воспаляются? Часто в дельтовидной и плечевой мышцах образуются фасциальные спайки, что приводит к потере эластичности мышц. Это создаёт «натяжение» в местах прикрепления сухожилий, вызывая воспаление (тендинит). Опробуйте эти техники и инструменты для миофасциальной релаксации и оставьте комментарий, чтобы узнать, как продвигается ваше лечение тендинита дельтовидной мышцы. Помните: будьте молоды и тренируйтесь усердно! Вступление 0:00 Где локализуется боль при тендините дельтовидной мышцы? 0:58 Миофасциальный релиз с помощью костяшек пальцев 04:06 Миофасциальный релиз с помощью массажного мяча 07:08 Миофасциальный релиз с помощью инструмента для массажа триггерных точек 11:07 Миофасциальный релиз с помощью скребка для мышц 14:44 Миофасциальный релиз с помощью массажного пистолета 18:04 Заключение 23:20 Подпишитесь на наш канал: https://bit.ly/2Qn6vMr Посетите наш сайт: https://ocramedhealth.com/ Присоединяйтесь к группе Bring On 60 в Facebook:   / 969357934844019   Закажите наш массажный мяч MAX https://ocramedhealth.com/products/ta... Закажите наш массажный мяч Regular https://ocramedhealth.com/products/ta... Закажите наш массажный мяч Mini https://ocramedhealth.com/products/ta... Закажите наш набор массажных мячей https://ocramedhealth.com/products/ma... Закажите лучший инструмент для скребков мышц https://ocramedhealth.com/products/th... Закажите наш набор массажных инструментов https://ocramedhealth.com/products/ma... Закажите новую книгу доктора Джо «ФИТНЕС-ПЕСНЬ» http://www.afitnesscarol.com Поддержите наш канал:   / ocramedhealth   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот контент (видео, описание, ссылки и комментарии) Не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общего образования и демонстрации. Этот контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний, медицинских или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед использованием любого материала, содержащегося в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить и оградить OcraMed Health, доктора Джо ДеМарко, ее должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. OcraMed Health/доктор Джо ДеМарко не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента. Использование этого контента осуществляется на ваш страх и риск. #лечениеплечакраской #тендинит #облегчениеболивплече