MENOPOZDA BESLENME

Kadınca Sağlık / 28 Ekim 2026 / Menopozda Beslenme İŞKADER (Lider İş Kadınları Derneği) Sağlıklı Yaşam Komisyonunca hazırlanan Kadınca Sağlık Programında; Kadınca Sağlık’ın bu haftaki bölümünde “Menopozda Beslenme” konusunu ele aldık.🌟 Menopoz, yalnızca hormonal değişimlerden ibaret değil; metabolik sağlığı, vücut kompozisyonunu, kas ve kemik sağlığını etkileyebilen önemli bir fizyolojik süreç. Bu bölümümüzde Doç. Dr. Emre Batuhan Kenger ile menopoz döneminde kilo yönetimi, insülin direnci, kas kütlesinin korunması, Akdeniz tipi beslenme, fitoöstrojenler ve popüler takviyeleri bilimsel veriler ışığında değerlendirdik. 🌿 🎙️ Uzm. Dyt. Merve Gelen moderatörlüğünde gerçekleşen yayınımızda, aralıklı oruç gibi güncel beslenme yaklaşımlarının menopoz dönemindeki yerini de konuştuk. 📖 Ayrıca konuğumuzun yeni yayımlanan “Menopozda Beslenme” kitabına ve kitabın ortaya çıkış sürecine değindik. Değerli bilgileri ve katkıları için Doç. Dr. Emre Batuhan Kenger’e teşekkür ediyor, yeni kitabının okuyucularına faydalı olmasını diliyoruz. 🙏🏻 Çünkü kadın sağlığı, toplum sağlığıdır. 🌸 #kadınsağlığı #menopoz #diyetisyen #beslenme #canlıyayın