Gracie Insider: Техника месяца — «плечевая прогулка» в треугольнике

http://www.GracieAcademy.com Ренер Грейси, главный инструктор всемирно известной Академии джиу-джитсу Грейси в Торрансе, штат Калифорния, научит вас защищаться от захвата или сгибания противника при выполнении треугольника.