Дневник бегуна, неделя 2: пробежка на 7 миль со мной, простые блюда, 15 тысяч шагов, тяжелая неде...

Привет, друзья! Добро пожаловать на вторую неделю подготовки к полумарафону! Это была определенно сложная неделя. Простая и легкая подготовка еды, 7 миль за неделю, болтовня и многое другое! Присоединяйтесь к группе "YouTube Steppas 🫶🏾" на StepUp https://join.thestepupapp.com/ENCFIV --------------------------------------------------------------------------- Ссылки: https://linktr.ee/jasmadominique Музыка: Epidemic Sound https://share.epidemicsound.com/8h40he --------------------------------------------------------------------------- ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: Instagram:   / jasmadominique   По всем другим вопросам: contact@jasmadominique.com --------------------------------------------------------------------------- Jasma Dominique PO Box 70271 Houston TX 77270 --------------------------------------------------------------------------- Отказ от ответственности Некоторые ссылки выше являются партнерскими ссылками, по которым я получаю комиссию Небольшая комиссия, которая никак не влияет на вас как на клиента. Она помогает мне продолжать снимать для вас видео. Все мнения мои собственные! Вся информация, представленная в этом видео, основана на личном опыте и не должна использоваться в качестве рекомендаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион или начинать заниматься физической активностью. #подготовкакполумарафоне #бегемсо мной #дневникбега #jasmadominique