月礼拝ヨガ　２日目✨✨スムーズに呼吸と連動。9/27(日)8：00～

特に骨盤周りを調整できるようなポーズ展開が特徴の月礼拝。股関節を柔らかくしたい人、生理痛などの女性特有のお悩みにもお勧めです。股関節が固いとぽっこりお腹も凹まないので、楽しみながら続けてみましょう！！ 9月の満月は本日27日。満月の時期はみんな色々ため込んでパンパンになっていることが多いです。疲れを溜めて体調を崩しがちだったり、タスクが多くてキャパオーバーだったり、脂肪やむくみもため込んでいないでしょうか？？？でもまず、この体があることに感謝の気持ち。満たされていることは幸せなことです。ただ、抱えきれないものは良く見極めながら手放すことも必要。満月から徐々に整理整頓、手放して軽くしていきましょう！！ 月礼拝でじっくり伸ばして鍛えて・・・むくみやストレスを流します。初めてでも慣れていない方でも大丈夫。ヨガブロックやクッションやバスタオルなど活用して、ご自身の「伸びて気持ちいいな」というちょうどいいところを探しながら楽しみましょう！ 昨日はマイクトラブルでアーカイブを下げ、動画として投稿しております！動画の方もチェックしてみて下さいね。今日は月礼拝２日目なので、もう少しスムーズに呼吸との連動を感じて進めてみようと思います💖 ☑︎そろそろ本気でお腹痩せしたい ☑︎更年期に入って疲れやすくなった ☑︎朝の習慣を変えたい ☑︎初心者OK ☑︎姿勢を整え印象美人になりたい 当てはまる方は まずは一緒にやってみましょう！！ ****************************************************************************************** 平日から毎日朝活ヨガやっています！！ 【Komorebi朝活サロン】 背中ほぐし・姿勢チェック・歩き方・太陽礼拝・おなか痩せポーズや骨盤矯正など、コツコツやっています！ 夜型の方が朝型になってきたり、良い睡眠がとれるようになったり、頭もスッキリ仕事のパフォーマンスが上がったりと、サロンメンバーさんの変化がどんどん現れてきています！ 土日除いた毎日やって3000円！？かなりお得な、習慣サポートです！ まずは5日間無料トライアルプレゼント(^▽^)/ 公式LINEのお友達になって下さるとプレゼントが届きます。 仲間がいるから続く！！ 動画ではなく、ライブレッスン（オンライン）にとても意味があります。 仲間と朝の空気を一緒に感じて、姿勢改善→不調改善（お腹痩せ）→健康美→人生の質向上！を叶えていきましょう！！！ 【実はよるヨガも始まりました！！】 月に一回第三土曜日の夜 20：50～ミニ交流会後に21：15～22：00のフルレッスンを開催！！ 良い朝習慣の為のよるヨガです✨✨ 夜の過ごし方をととのえて、朝習慣を無理なく作っていきましょう(^▽^)/ 公式LINEお友達限定の月額1000円のサービスです。 いつまでも軽やかに笑顔で動ける身体へ。 朝活サロンメンバーの方は、このサービスが既に入っております！！ 公式LINEは、YouTubeチャンネル説明欄の「公式LINE」URLからm(__)m