Почему 97% женщин старше 40 лет не могут нарастить мышцы

Большинство женщин старше 40 лет никогда не нарастят ни грамма мышечной массы. С возрастом большинство из нас, наоборот, продолжает терять мышечную массу год за годом. Но вот в чем дело: то, что мы становимся старше, не означает, что рост мышечной массы должен прекратиться или даже замедлиться. На самом деле, исследования показывают, что в 40 лет мы можем нарастить столько же мышечной массы, сколько и в 20. Так почему же большинство женщин старше 40 лет вообще перестают наращивать мышечную массу? Именно на этот вопрос я отвечаю в этом видео. И обязательно досмотрите до конца, потому что я поделюсь точной программой тренировок, которой вы можете следовать, чтобы наращивать мышечную массу неделя за неделей, независимо от вашего возраста. Это та же программа, которой я следую, чтобы стать более подтянутой и сильной в зрелом возрасте, чем в 20. [ПРИНЦЕССА-ВОИН] БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ ➜ https://fither40.com/warrior-princess Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом канале, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую программу упражнений, питания или оздоровления, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, травмы, вы беременны или находитесь в послеродовом периоде. Участие в любых тренировках, упражнениях или рекомендациях, показанных или обсуждаемых на этом канале, осуществляется на ваш собственный риск. Fit Her 40, его создатели и участники не несут ответственности за любые травмы, потери или ущерб, понесенные в результате следования представленному контенту.