Что я ем за день | Растительное питание + основы плотности калорий

Присоединяйтесь к нам и смотрите расслабляющий выпуск «Что я ем за день» о цельнозерновой растительной пище. Вас ждут простые, красочные блюда и легкие перерывы на физическую активность, такие как йога, прогулка и немного танцев. А также краткий урок о калорийности, который поможет вам почувствовать себя сытыми, употребляя питательные продукты. Отдельное спасибо @plantweirdo за их новый вдохновляющий канал об экспериментах с выращиванием растений. Посмотрите новый выпуск «Дневника любителя растений»:    / @plantweirdo   Рецепты, упомянутые в этом видео: Овсянка: https://showmemovegan.com/instant-pot... Салат-смузи: https://showmemovegan.com/salad-smoot... Сырный соус: https://showmemovegan.com/my-go-to-ve... 4 овощных смузи: https://showmemovegan.com/4-more-vegg... Хлеб из сладкого картофеля со специями: https://showmemovegan.com/sweet-potat... Чечевица для тако: https://showmemovegan.com/instant-pot... Подпись Подпишитесь на мою рассылку, чтобы оставаться на связи:* https://subscribepage.io/showmemovegan Любимые товары: Магазин на Amazon - Посмотрите мои любимые кухонные принадлежности и средства по уходу за кожей. Как партнер Amazon, я могу получать комиссионные от соответствующих покупок: https://www.amazon.com/shop/showmemov... Продукция Well Your World - Товары для дома без вреда для здоровья. Я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по моей ссылке: https://wellyourworld.com/collections... 0:00 Утренний ритуал 0:33 Приготовление завтрака 1:35 Йога и утренняя прогулка 3:03 Смузи и овсянка перед работой 4:10 Обед 4:43 Урок по расчету калорийности 6:20 Завершение приготовления обеда 7:56 Обновление и знакомство с комнатными растениями @plantweirdo 8:43 Танцевальный перерыв 9:29 Ужин и шоу с моими родителями