【運動呼吸換氣│不管輕、重、多次數、少次數都一樣】VLOG#19呼吸換氣細節補充│凱傑KJ【史壯健身STRONG】

呼吸換氣 不管輕重量、重重量、多次數、少次數都一樣，不會因為次數不一樣換氣方式就改變。 例如:打拳連續10拳 跟 1拳重拳 換氣發力就不一樣嗎? 連續蹲舉20下 跟 1下極限蹲舉 換氣發力就不一樣嗎? 說單關節做比較輕 換氣方式就不一樣? 那如果單關節做重的時候勒? 總結: 你可以認同也可不認同，不用爭，你都去嘗試，試過就知道。 運動試追求更好的自己，不強求，如果你有獨門武功方式也可以堅持。 運動沒有絕對，任何事都沒有絕對，活到老，學到老 任何事永遠保持懷疑，不用馬上肯定，也不用急著否定 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ 【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN 【史壯健身STRONG】頻道:https://reurl.cc/L1oYzX 【凱傑粉絲頁】:https://reurl.cc/e5aWeL 合作邀約 信箱:zeropolozero@hotmail.com #史壯健身 #自由教練場地💪 #收一對一學生 #江湖一點訣 #北中南開課 #健力 #舉重 #健身 #蹲舉 #臥舉 #硬舉 #SBD菁英運動員 #SBD #A7優惠碼 『CKJ』 #龍燁舉重鞋 #XVOLT高頻振動筋膜按摩機