Пустота, наполненная присутствием | Управляемая медитация

В этой управляемой медитации Амода Маа приглашает вас отдохнуть, приняв опыт таким, какой он есть — без попыток изменить дыхание, успокоить ум или разрешить свои чувства. Начиная с естественного движения дыхания, звука, ощущения и мысли, медитация мягко показывает, как чувство «я» занимает центральное место в опыте через сопротивление, интерпретацию и принятие. Через то, что Амода называет «мягкой остановкой», нам предлагается перестать спорить с тем, что есть, перестать входить в историю и перестать пытаться изменить или понять свой опыт. В этом принятии проявляется открытое осознание — свободное от идентичности и «я», но полное жизни. Здесь печаль может быть просто печалью, страх может быть страхом, нежность может быть нежностью, а радость может быть радостью. Ничто не нужно исключать или присваивать. Медитация в пустую полноту присутствия, где жизнь встречают без центра. Эта медитация была проведена на онлайн-встрече, состоявшейся в августе 2026 года. ▸ Для получения дополнительной информации о предстоящих ретритах Амоды Маа, вы можете перейти по ссылкам: Все мероприятия https://www.amodamaa.com/events Онлайн-мероприятия https://www.amodamaa.com/online-events Мероприятия с личным присутствием https://www.amodamaa.com/in-person-ev... ▸ Чтобы быть в курсе предстоящих мероприятий, бесплатного контента, а также других новостей от Амоды, подпишитесь на бесплатную рассылку: https://www.amodamaa.com/newsletter-s... ▸ Для более глубокого понимания пробуждения, свободы и искусства полноценной жизни, ознакомьтесь с публикациями Амоды здесь: https://www.amodamaa.com/publications ▸ Чтобы послушать подкасты Амоды, вы можете перейти по следующим ссылкам: iTunes https://podcasts.apple.com/us/podcast... Libsyn https://amodamaa.libsyn.com/ Spotify https://open.spotify.com/show/3XzzXSy... ▸ Чтобы следить за Амодой в социальных сетях, посетите: Веб-сайт https://www.amodamaa.com/ Instagram   / amodamaa   Facebook   / amodamaajeevan   Группа друзей Амоды Маа в Facebook   / friendsofamodamaa   Twitter https://x.com/AmodaMaa #amodamaa #nonduality #meditation #guidedmeditation #spiritualawakening #присутствие #воплощенноепросветление #осознанность