Yeni Başlayanlar İçin: 10 Temel Yoga Pozisyonu🙏🙆

İlk yoga dersleri çilelidir!🙈 Pozların adını bilmiyorsak sınıfa ayak uydurmak biraz zor olabilir. Ben de bu yüzden bir yoga dersinde sıkça duyabileceğiniz en temel yoga pozlarından 10 tanesini detaylıca anlatmak istedim. Özellikle de sıcak yaz günlerinde hareketsiz kalmak istemiyorsanız kolaylıkla uygulayabilirsiniz! Bir sonraki videoda görüşmek üzere!🙋😘 Videoyu beğendiyseniz videoyu beğenip kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen. Namaste!🌸🙏💜 Facebook:   / doganayileyoga   Instagram:   / doganaykaytmaz   Daha sağlıklı bir beden &zihin için şu videolara da bakabilirsin: 21 Gün Yoga Serisi Gün 1:    • Видео   7 Gün Yoga Serisi Gün 1:    • Видео   Kalbini Aç ve Güven:    • Видео   Daha Sağlıklı, Dik ve İyi Bir Duruş:    • Видео   Sağlıklı Bir Omurga İçin Sandalye Yogası:    • Видео   Omuzlar İçin Yoga: Omuz Ağrısını Rahatlatan Yoga Hareketleri:    • Видео   20 Dakikalık Yenileyici Yoga Dersi:    • Видео