Yoga e Meditação | Milagre Manhã | Gratidão

Prática da série MILAGRE DAMANHÃ. Posturas e alongamentos simples combinados a movimentos respiratórios para aliviar estresse e tensão. Com amor. Raissa. --------- Meditação Gratidão    • Meditação para GRATIDÃO   Afirmações/ Leitura (TEXTO AUTORAL, todos os direitos reservados, RAISSA ZOCCAL) : Sinta gratidão pelas suas pequenas vitórias e por tudo aquilo que lhe trouxe até aqui, agora. Não espere conquistar algo, chegar a algum lugar, ou se tornar diferente de quem você é. Não projete a felicidade para um tempo que ainda não existe. Aprecie o caminho. Sinta gratidão por cada passo dessa linda jornada. Agradeça. Seja grato. Nada que acontece em nossas vidas deveria ter acontecido de outra maneira. Tudo é exatamente como deve ser. Aceite tudo o que vem. Com confiança e entrega. Milagre Da manhã Silêncio (Um pouquinho na nossa prática, mas se puder, faça mais 5 minutinhos de silêncio) Afirmações (Um pouquinho na nossa prática, mas clica na meditação e leia e repita as afirmações também) Visualização Exercícios (Nossa prática de Yoga) Leitura ( Você pode curar sua vida Louise Hay; O milagre da Manhã, Hal Elrod ) Escrita (Faça uma lista de 10 motivos para ser profunda e verdadeiramente grato) --------- Me ajude essa levar essa mensagem mais mais longe! 🌀 Compartilhe este vídeo:    • Yoga e Meditação | Milagre Manhã | Gratidão   🔻Você pode gostar destes vídeos também:🔻 Yoga para RELAXAR https://www.youtube.com/watch?v=WQ8IP... Yoga RENOVAÇÃO | prática para todos os níveis https://www.youtube.com/watch?v=T89lH... Alongamento Delícia | Yoga para todos os níveis https://www.youtube.com/watch?v=MxIdk... YOGA para FLEXIBILIDADE https://www.youtube.com/watch?v=-DvI1... ENERGIA E DISPOSIÇÃO https://www.youtube.com/watch?v=WEv-X... Alivie a ANSIEDADE https://www.youtube.com/watch?v=xTECG... 🔻⬇ Conecte-se comigo ⬇🔻 💻 Meu Blog: https://raissazoccal.com.br 🔵 Meu canal no Telegram: https://t.me/yogamudrabr 🔔Inscreva-se no Canal:    / yogamudrabr   📲 Instagram: @raissazoccal 💌 Cadastre-se e receba meu calendário de yoga e meditação gratuito 📅https://raissazoccal.com.br Sempre escute seu corpo e respeite sua possibilidade com amorosidade. Vá somente até onde se sinta confortável. Em casos de hipertensão, problemas cardíacos e na coluna, hérnia de disco, hérnia inguinal ou problemas similares é indicado avaliação médica para a sua prática. Com amor, Raissa. #YogaparaIniciantes #YogaMudraRaissa #YogaparaAnsiedade #MilagreDaManhã