Primo 🥇 assoluto | Monte Catria Extreme 53Km 4200d+ e record del percorso

🏃‍♂️METODO ULTRA: Il corso completo per passare da zero a ultra runner:https://marcomignano.com/metodo-ultra 🍿 COSA GUARDARE: Alpe della Luna 53K 3000d+ | 5o Assoluto:    • Alpe della Luna 53K 3000d+ : 5o Assoluto   Tor des Géants: 330km, 24.000m D+, il Mio DNF e Cosa Ho Imparato:    • Tor des Géants: 330km, 24.000m D+, il Mio ...   Lavaredo Ultra Trail 120K: La mia LUT 120:    • Lavaredo Ultra Trail 120K: La mia LUT 120   🫑 Webinar su come alimentarsi nelle ultra: http://bit.ly/4cKmG14 💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione 🫂 Accedi Alla Mia Community Youtube (Con contenuti esclusivi):   / @marcomignano   ALLENATI CON ME 🏅Trail e Ultra Coaching: https://bit.ly/marcotrailcoach 🏃 LA MIA ATTREZZATURA USATA IN GARA: Abbigliamento:https://bit.ly/42Qp6YS Integratori: https://bit.ly/catriaintegrazione I MIEI SOCIAL 📸 Instagram:   / marcomignanocoach   🏃‍♂️ Strava: https://bit.ly/stravayt 📱TikTok:   / marcomig89   💬 Community Telegram: https://t.me/ultrarunningclub 💌 Accedi gratis a Venerdì Ultra. Ogni venerdì condivido il meglio di quello che ho scoperto nella settimana:https://bit.ly/newsMarco⁠ 🎙️Ascolta Ed Iscriviti ad Ultra Podcast: https://bit.ly/ultrapodMarco Il video della Monte Catria Extreme Trail da 55K, dove ho portato a casa una vittoria sudata fino all’ultimo e giocata negli ultimi 5km LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto! ⌚️Capitoli 00:00 - Start 00:53 - Pacco Gara 01:56 - Alimentazione 04:41 - Cena 05:17 - Colazione 06:01 - La gara 10:06 - Gestione dei problemi 17:56 - Analisi post gara