혈액순환 UP! 수족냉증 BYE, 순환요가ㅣ 다이어트 요가

지난번 커뮤니티 글 게시판에 많은 의견주셔서 너무 고맙습니다:) 오늘은 두 분의 의견을 수렴하여 혈액순환 영상을 만들어보았어요. 수족냉증이 있을 때에 큰 도움이 되는 영상일거예요. 그리고 마지막 사바아사나 부분에서는 긴장을 푸는 것이 어색한 우리에게 긴장을 푸는 연습을 도와주는 수축-이완 연습도 있답니다. 생각보다 난이도가 있는 영상이기에! :) 모두 땀도 흘리고 즐거운 시간 보내시기를 바랍니다 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : The Life -    • [브금대통령] (명상/요가/Lyrical) The Life [무료음악/브금/...   **몸과 마음의 충분한 휴식을 위해 중간광고, 마지막광고를 모두 배제하고 항상 업로드하지만, 가끔씩 설정에 오류가 생기는 것 같습니다! 중간에 광고가 뜨면 꼭 덧글로 알려주셔요 [구독하기] https://bit.ly/30C9ZiD [매주 토요일 업로드] [문의] breathingwhale@gmail.com [오프라인클래스문의] @bujin_mindful