키빼몸 120을 꿈꾸고 있다면 반드시 보세요..(폭식과 초절식, 끝없는 다이어트가 남긴 것 + 나를 지키기 위해 바꾼 ‘3가지’) | 배우 지망생의 다이어트

‘키빼몸 120’을 만들기 위해 다이어트를 해본 경험이 있으신가요? 정말 이 목표를 이룬다면 우린 다이어트에서 벗어나 거울 속의 나를 보며 마냥 행복해할 수 있을까요? 다이어트 과정 속에서 체중 강박에 갇혀 버린 나를 지키기 위해 이 세 가지를 반드시 기억해야 합니다. 반복되는 다이어트 속에서 우리는 폭식과 초절식을 반복하다 결국 체중 강박에 갇혀 버리게 되는 경우가 많습니다. 키빼몸 120이라는 목표를 분명히 달성했음에도 체중과의 전쟁은 결코 끝나지 않으니까요. 올바르지 못한 다이어트로 우리는 건강을 해치게 되는 경우가 종종 있는데요, 이럴 때 우린 3가지 방법으로 스스로를 지킬 수 있습니다. #다이어트 #배우지망생 #연영과 #연영과입시 00:00 키빼몸 120의 환상과 진실 04:40 키빼몸 120이 우리에게 남긴 것 05:37 배우 지망생인 나의 다이어트 일대기(feat. 폭식과 초절식) 11:56 키빼몸 120을 달성하고 난 후의 느낀점과 건강 상태 13:41 배우에게 다이어트란? 15:52 체중 강박으로부터 나를 지키는 방법 첫 번째 17:12 체중 강박으로부터 나를 지키는 방법 두 번째 18:53 체중 강박으로부터 나를 지키는 방법 세 번째 19:56 건강과 다이어트 사이의 균형을 지켜야 하는 이유