ВИДЕОУРОК | Гимнастика со скандинавскими палками

Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват - важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы после самоизоляции вы вернулись к новому сезону занятий в отличной форме. Тренировку проводит Анастасия Руднева, педагог культурного центра "Феникс". Потребуются скандинавские палки и хорошее настроение. Благодарим за помощь в организации съемки Культурный центр "Феникс": https://club-fenix.ru/ #Видеоурок #СкандинавскаяХодьба #МосковскоеДолголетие MB01PR7KHB3P3RZ