Пилатес для стоп на кадиллаке ⎮ Проработайте бедра, ноги и стопы на трапециевидном столе

Работа стоп на «Кадиллакском» или «Трапециевидном» столе идеально подходит для наблюдения и контроля за положением нижних конечностей, поскольку в этом положении вы можете видеть свои стопы. Вот статья в блоге, объясняющая, как работа ног помогает при укороченных подколенных сухожилиях: https://www.pilatesencyclopedia.com/b... Ⓢ Подпишитесь https://www.youtube.com/c/PilatesEncy... 🔔 Включите уведомления о новых видео ✏️ Скачайте мой бесплатный шаблон тренировки ADAPT Pilates: https://www.pilatesencyclopedia.com/t... 💪🏻 Проводите безопасные и эффективные занятия, которые понравятся вашим ученикам: https://www.pilatesencyclopedia.com/join 💵 Получите советы по карьере в пилатесе: https://www.pilatesencyclopedia.com/c... ✨ Веб-сайт http://www.PilatesEncyclopedia.com ✨ Facebook   / pilatesencyclopedia   ✨ Instagram   / pilatesencyclopedia   ✨ Мерч https://pilatesencyclopedia.creator-s... Энциклопедия пилатеса создана мной, Марой Сиверс, NCPT, чтобы помочь преподавателям пилатеса построить финансово и духовно успешную карьеру в этой области, не рискуя выгореть. ============================================ © Pilates Encyclopedia LLC 2020. Все права защищены. ============================================= ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Мара Сиверс и Pilates Encyclopedia LLC настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и способны выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Мару Сиверс и Pilates Encyclopedia LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Pilates Encyclopedia LLC. Все мнения о продуктах или услугах, выраженные в этом видео, честно отражают мою личную оценку, как положительную, так и отрицательную, и ни один спонсор или рекламодатель никоим образом не контролирует мой контент, тексты, видео или информационные рассылки. Я часто делаю обзоры или даю ссылки на продукты и услуги, которые я регулярно использую и которые, как мне кажется, могут быть вам полезны. Для поддержки моего канала я использую партнерские ссылки везде, где это возможно, что означает, что если вы перейдете по одной из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Спасибо за вашу поддержку! #pilatesfootwork #pilatesteachingtips #pilatescadillacexercises