Tengo 30 años y siento que no he logrado nada | @SomosEstupendas

Llegan los 30, y con ellos, una presión de la que poco se habla: sentir que vas tarde en la vida o que no has logrado lo que esperabas. En este episodio hablamos de la crisis de los 30 y la ansiedad que aparece cuando no te encuentras donde querrías estar. Sobre este episodio: La generación de los 90 creció con expectativas muy altas sobre lo que sería la vida adulta. Trabajo estable, pareja consolidada, casa propia, proyectos claros. Pero muchas veces, al llegar a los 30, la realidad no encaja con ese relato. Junto a Cristina, psicóloga colaboradora de Somos Estupendas, exploramos por qué esta etapa puede venir acompañada de ansiedad, sensación de fracaso o de haber perdido el norte. También hablamos del papel que tienen la comparación social, las redes sociales y el contexto actual en este malestar. Un episodio para revisar el cuento que heredamos sobre cómo “debería” ser la vida adulta y empezar a construir una historia más propia y realista. Capítulos del episodio: 00:00 - Introducción: la crisis de los 30 04:15 - Sentir que vas tarde en la vida 12:30 - Expectativas, comparación y presión social 25:00 - Construir un camino propio Queremos leerte: ¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Alguna vez has sentido la presión por tenerlo todo resuelto a tu edad? Te leemos en comentarios. 👇🏼 🫶🏻 No olvides suscribirte al canal y activar la campanita para no perderte ningún episodio de salud mental y bienestar. Dale "Me gusta" 👍🏼 si este contenido te ha servido y así sabemos qué es lo que más te interesa o ayuda. 🌷 ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE? En Somos Estupendas contamos con psicólogas colaboradoras que trabajan desde una mirada integrativa para acompañarte si estás atravesando momentos de ansiedad, comparación, sensación de fracaso o dudas sobre tu propio camino vital. ▪️Terapia Individual Online: https://somosestupendas.com/terapia-o... ▪️Terapia Presencial en Madrid: https://somosestupendas.com/psicologo... ▪️Terapia Presencial en Barcelona: https://somosestupendas.com/psicologo... Recursos para tu bienestar: 🎙 Podcast de Psicología: ⁠⁠https://somosestupendas.com/podcast-p... 🧘Meditaciones guiadas:    / @meditacionesparaflorecer   🖥 Blog de Psicología: https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🌿 Retiro VAM (Retiro terapéutico): https://somosestupendas.com/retiro-vam/ 🏠 Presencia (Arteterapia en Barcelona): https://somosestupendas.com/arteterap... 👩🏼‍💻 Cursos y Talleres (Escuela): https://somosestupendas.com/la-escuela/ Síguenos para contenido diario: Instagram:   / somosestupendas   TikTok:   / somosestupendas   Sobre Somos Estupendas: Somos la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro objetivo es acercar la salud mental y el bienestar de muy diversas formas, y acompañarte desde el respeto, la calidad, la calidez, y los cuidados. 📩 Puedes escribirnos a: hola@somosestupendas.com #SaludMental #CrisisDeLos30 #Psicologia #SomosEstupendas #Ansiedad