【腹筋100回するより効く】ぽっこりお腹を改善！猫背・骨盤を整えて下腹スッキリエクササイズ！

🎁LINE登録でお悩み別のエクササイズ動画10本プレゼント中です👇 https://lin.ee/YeAPM4T 　 【腹筋100回するより効く】ぽっこりお腹を改善！猫背・骨盤を整えて下腹スッキリエクササイズ！ 「下腹ぽっこり＝腹筋不足」だと思っていませんか？ 実は腹筋100回するより先に、骨盤・背骨・呼吸を見直すことが重要🔥 長時間のデスクワークやスマホで 猫背＋骨盤が後ろに倒れた姿勢になると、胸郭が潰れてお腹に力が入りにくくなります。 その結果👇 ✅ 下腹がぽっこり見える ✅ 呼吸が浅くなる ✅ 体幹がうまく使えない 今回は、そんな下腹ぽっこりを解消するための簡単エクササイズをご紹介💪 腹筋してもお腹が変わらない人は、ぜひ一緒にやってみてください！ ✅Instagram『脱・パーソナルトレーナー｜けんさん 👉 https://www.instagram.com/personal_ke... ✅TikTok 👉 https://www.tiktok.com/@user608772585... パーソナルジムのHPはこちら 👉 【満足度No.1】大宮で話題のパーソナルジムSOUND｜ダイエット、無料体験、痩せる筋トレ このチャンネルでは、 🔸 何をやっても痩せない・体型が変わらない🔸 肩こり・腰痛・膝痛など慢性的な不調がある🔸 病院や整体に通っても根本的に改善しない そんな悩みを抱える40代以上の方へ向けて 「体の使い方・姿勢・筋肉バランス」を整え、根本から体を変える方法をパーソナルトレーナーの視点でお届けしています。 📍【埼玉県さいたま市・大宮駅 徒歩5分】パーソナルジムSOUND 当ジムには、 ✔️ 何をしても変わらなかった40代〜60代の方✔️ 姿勢の崩れによる不調・体型の悩み✔️ 自己流で失敗してきたダイエット でお悩みの方が多くご来店されています。 💡運動が苦手な方、体力に自信がない方でも大丈夫。 解剖学に基づき、あなたの体に合った方法で 無理なく・最短で変わるサポートを行います。 また、時間がない方や遠方の方に向けて オンラインでのパーソナルトレーニングにも対応しています。 👨‍⚕️医師やトレーナーに指導を行う 医師やトレーナーに教える専門家として活動しており、専門的かつ再現性の高い内容をお届けしています。 📩「まだ自分の体は変われる」そう思えるきっかけになる動画をあなたにお届けできたら嬉しいです。 ▶️無料カウンセリングはこちら https://lin.ee/YeAPM4T ※現在、1ヶ月の枠が先着3名と限られておりますのでお早めにお願い致します #ダイエット #痩せる方法 #10キロ痩せる #40代ダイエット #50代ダイエット #脂肪燃焼 #有酸素運動 #筋トレ #リバウンド #ボディメイク #姿勢改善 #痩せたい #下腹痩せ #女性ダイエット #食事管理 #健康 #パーソナルトレーナー #ダイエットルーティン #減量 #宅トレ #下腹ぽっこり #猫背 #姿勢矯正