نان جو دوسر پرک رژیمی ؛ سالم، نرم و بدون فر!

توی این ویدیو یاد می‌گیرید چطور خیلی راحت یه نان رژیمی، خوشبافت و سرشار از فیبر با جو دوسر پرک درست کنید بدون نیاز به فر و توی تابه. چرا این نان؟ • تنظیم‌کننده قند خون و انرژی‌بخش • کمک به کاهش وزن به دلیل فیبر بالا و ماندگاری سیری • بهترین جایگزین برای نان‌های سفید صنعتی • مناسب برای صبحانه‌های و ساندویچ‌های ورزشی . مواد لازم: جودوسرپرک یک لیوان آب سه چهارم لیوان کمی نمک وردنه تابه . زمان بندی: 00:00 آنچه خواهید دید 00:20 خواص نان جودوسر پرک 00:54 مراحل پخت . اگر از این آموزش خوشتون اومد، ممنون میشم ویدیو رو لایک کنید و نظرتون رو برام کامنت بگذارید! 💛