These 10 Habits Will Improve Your Digestion By 10x | Dr. Vishal Tomar

10 tips i personally follow to keep my digestion working perfectly!!! Online Consultation Link https://www.reclica.com/dr-vishal-tomar Want a personalised diet plan? Contact me here. https://drvishaltomar.com/fees/ 💊Mumbai clinic appointment: https://www.surgisafe.in/ ☎ Online consultation: https://www.reclica.com/dr-vishal-tomar 🏥Mumbai Clinic Address - SurgiSafe Clinic - https://g.co/kgs/xTPkeo ============================================================ Hi, I am Dr. Vishal Tomar. I am a General Surgeon specialising in Bariatric Surgery and Proctology. I love to educate about Weightloss, Diet and Lifestyle habits backed by science and medical knowledge relevant to common man. ===================================================== Connect With Dr. Vishal Tomar 📞: +91-9156408259 📧: openconsultonline@gmail.com 👨‍⚕️:   / vishal-tomar-72212318   🎥:    / openconsult_drtomar   🤳Instagram:   / dr.vishaltomar   ---------------------------------------- All the information shared on this channel are general guidelines simplified for easy understanding by non-medical audience. It does not replace an actual consultation with a real doctor in person. Please do not self medicate or ask for prescription drugs without getting examined or consulted by a relevant specialist. Aggression towards healthcare professionals is a big moral offence, not to mention a serious crime as well. They are the only people whose job is to be on your side in the time of illness. पाचन शक्ति कैसे बढ़ाएं? डॉ. विशाल के इन 10 आसान तरीकों से अपने पाचन तंत्र को मजबूत करें और पेट की समस्याओं को दूर रखें। क्या आप अक्सर पेट की समस्याओं से परेशान रहते हैं? इस वीडियो में, डॉ. विशाल एक जनरल और लैप्रोस्कोपिक सर्जन के रूप में बेहतर पाचन के उपाय साझा कर रहे हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो यह जानकारी आपके लिए है। हम मुख्य रूप से फाइबर के फायदे पर चर्चा करेंगे, जो हर भोजन का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए, क्योंकि पर्याप्त फाइबर का सेवन न केवल बीमारियों को कम करता है बल्कि जीवनकाल को भी बढ़ा सकता है। इसके अलावा, हम प्रोबायोटिक्स और पाचन के बीच के गहरे संबंध को समझेंगे। पाचन शक्ति कैसे बढ़ाएं, इसके लिए सही आहार के साथ-साथ मानसिक शांति यानी 'ना' कहने की शक्ति का महत्व भी समझाया गया है। यह वीडियो उन लोगों के लिए है जो स्वस्थ पाचन तंत्र के माध्यम से अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं। अगर आप स्वास्थ्य और फिटनेस से जुड़ी ऐसी ही जानकारी चाहते हैं, तो चैनल को सब्सक्राइब करें। हमें कमेंट में बताएं कि आप अगली बार स्वास्थ्य से जुड़ा कौन सा विषय देखना चाहेंगे? #DrVishalTomar