Мягкая йога | 15 минут | Раскрытие горлового центра

Здравствуйте, дорогие йоги и йогини! Добро пожаловать на занятия по мягкой йоге! Я так рада, что вы пришли сегодня на свой коврик для этой короткой практики. Даже просто прийти — это уже огромное достижение. На сегодняшнем занятии вам не понадобятся никакие вспомогательные средства. Однако, если вы захотите, можете принести их с собой. Мы сосредоточимся на стимуляции энергии горловой чакры, Вишуддха-чакры. Активизация этой энергии может способствовать правдивости, выразительности и чувству творчества. Занятия по мягкой йоге будут продолжаться в январе и феврале. Затем мы, скорее всего, перейдем к традиционной хатха-йоге. Я также начала проводить онлайн-занятия в Zoom. Расписание занятий: Йога перед сном: 20:30-21:10 по времени MST по пятницам Мягкая йога: 12:00-12:40 по времени MST по воскресеньям Стоимость одного занятия: 10 долларов Если вас заинтересовало или вам нужна дополнительная информация, пожалуйста, напишите на Movewithrissa@gmail.com С любовью, -Риссы