Йога без нагрузки на стопы для лечения травм лодыжки или стопы — 45 минут

Йога без нагрузки на стопы при травмах лодыжки или стопы — 45 минут 🔔 Подпишитесь, чтобы сохранить ясность ума и баланс тела 🔔 Мой последний урок без нагрузки на стопы был настолько популярен, что я решила сделать еще один, более длинный, для тех, кто страдает от травм стопы или лодыжки. Это идеальный урок для развития силы и гибкости при травмах. Оборудование: коврик для йоги и два блока (по желанию) Уровень подготовки: 1 из 3 Уровень сложности: 1 из 3 🌟 Оставьте комментарий, если вам понравился этот урок! 🌟 Поддержите мою работу через Patreon: https://patreon.com/SophieMarieWellne... Коврик для йоги Lifeorme: https://amzn.to/41nfQIS Моя камера: https://amzn.to/3ToIOq9 Мое освещение: https://amzn.to/3UjaURc ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности, прежде чем начинать любую программу упражнений. При участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.