Hrudná chrbtica - srdečná čakra. Hatha joga pre začiatočníkov | TVOJA JOGA

Hatha joga orientovaná na hrudnú chrbticu, ktorá jemne plynie. Lekcia nie je zbytočne rýchla, ani dynamická. Umiernený jogový pohyb rešpektuje v prvom rade plynulý dych. Cvičíme tak, aby ste sa aj po skončení stretnutia necítili "zničení", skôr príjemne osviežení, spokojní a dobre nalaldení. 60 minutová lekcia pre naše zdravie i radosť. Ak nás chcete podporiť, môžete tak urobiť príspevkom na stránke, kde sú proamo podkladz na úhradu daru: www.tvoja.yoga , akákoľvek finančná čiastka, je pre nás štedrým symbolom Vašej ochoty a dorosrdečnosti, štedrosti a solidarity. Joga je jemný, ale efektívny spôsob, ako posilniť chrbát a zvýšiť jeho pružnosť. Správne pozície môžu zmierniť bolesti a zároveň zlepšiť držanie tela. https://www.tvojajoga.sk   / tvojajoga     / tvojajoga     / tvojajoga   #tvojajoga #cvicimdoma #jogaterapia