Joska Šálek: 9 hodin v planku a co mě naučilo vězení v Emirátech | Rozhovor

Joska Šálek drží tři světové rekordy Guinnessovy knihy — plank 9 hodin 38 minut, plank s osmnáctikilovým batohem a bosý půlmaraton po sněhu, kterým překonal Wima Hofa. Ještě před pár lety měl ale patnáct kilo nadváhu, kouřil a pil. V tomto dvouhodinovém rozhovoru s Lenkou Lorien mluví o tom, co se s člověkem děje, když překročí hranice, o kterých si myslel, že jsou konečné — a co ho k tomu vlastně přivedlo. O ČEM SE MLUVÍ ▸ Životní zlom — jak z „života v nadbytku" vznikla úplná proměna životního stylu ▸ Měsíce zadržení v Emirátech kvůli záměně identity a co se dá v takové situaci dělat s hlavou ▸ Devět hodin v planku — kde je hranice mezi vůlí a poškozením těla ▸ Přijetí jako mentální technika: proč se bolesti nevyplácí bránit ▸ Krizový bod mezi sedmou a osmou hodinou a jak jím projít ▸ Bosý běh po sněhu, otužování a práce s nervovým systémem ▸ Co znamená rekord pro tělo dlouhodobě — a kde končí zdravá motivace VÍCE O JOSKOVI ŠÁLKOVI https://www.joskasalek.com VÍCE O LENCE LORIEN 🌸 Terapie a kraniosakrální práce: https://lecivy-dotek.cz/ 💚 Léčení traumatu: https://lecenitraumatu.cz/ 🤍 Terapie přijetím: https://terapieprijetim.cz/ ✨ Osobní web: https://lenkalorien.com/ 🌿 Ájurvédské pobyty v Indii: https://chamakayurveda.com/ #joskasalek #plank #guinnessworldrecord #osobnirozvoj #nervovysystem #otuzovani #rozhovor