Минус 117 фунтов на Zepbound: ответы на ваши главные вопросы

После того, как я сбросила более 115 фунтов (около 52 кг) с помощью Zepbound, я отвечаю на ваши самые важные вопросы о GLP-1: поддержание веса, калории, силовые тренировки, мышцы, дряблая кожа, опасения по поводу повторного набора веса, путешествия и о том, принимаю ли я препарат до сих пор. В этом откровенном интервью я поделюсь своим личным опытом: • Как я подходила к калориям и белкам, когда только начинала принимать препарат • Как выглядит поддержание веса для меня сейчас • Принимаю ли я Zepbound до сих пор • Мои мысли и опасения по поводу повторного набора веса • Силовые тренировки и сохранение или наращивание мышечной массы • Дряблая кожа, изменения лица и моя предыдущая подтяжка живота • Плато, пищевой шум, усталость и вопросы о длительном приеме препарата • Путешествия с GLP-1 и поддержание моего питания вдали от дома • Создание этого канала на YouTube, модные видео, ресницы и многое другое Это мой личный опыт, а не рецепт для других. Вопросы, касающиеся лекарств, дозировки, рецептурных препаратов, поддерживающей терапии и лечения, всегда следует обсуждать с квалифицированным врачом. Какие из этих тем вы хотели бы, чтобы я рассмотрел в следующем видео? Напишите об этом в комментариях и задайте свой вопрос для моей следующей сессии вопросов и ответов! ⏱ Временные метки 0:00 Задайте мне любой вопрос 0:34 Калории и белок, когда я начала принимать Zepbound 2:53 Что я изменила в период поддержания веса 6:32 Создание моего канала на YouTube 10:32 Лицо после приема GLP-1, дряблая кожа и страх повторного набора веса 16:17 Объяснение GLP-1 друзьям 20:19 Фирменный препарат Zepbound и потеря мышечной массы 22:55 Комментарии по поводу тела, уверенность в себе и мода 28:36 Путешествия и еда в отпуске с Zepbound 32:24 Страх перед лекарствами, плато и усталость от инъекций 36:06 Белковые перекусы и создание метода Бетти 39:37 Моя подтяжка живота 41:03 Овсяное молоко и добавление белка в кофе 42:53 Заключительные мысли и бесплатное руководство по GLP-1 --- 👇 ХОТИТЕ ПРОСТУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ НАЧАЛА? Скачайте мое бесплатное руководство по методу Бетти GLP-1: https://www.bettymethod.com/become-a-... 💪 ГОТОВЫ НАЧАТЬ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ? BUILD — это мое руководство по силовым тренировкам для начинающих, созданное специально для пользователей GLP-1, которые хотят стать сильнее, но не знают, с чего начать: https://www.bettymethod.com/Build-Guide 🛒 Мой магазин на Amazon Все, что я использую в своем пути к GLP-1, включая добавки, кухонные принадлежности, спортивное снаряжение и многое другое. → Посетите мой магазин на Amazon https://a.co/d/0fsrkmbR ⚖️ Arboleaf (подарок + партнерская ссылка) Я использую умные весы Arboleaf для отслеживания состава тела. → https://www.arboleaf.com/betty Используйте код BETTY для получения скидки! 👋 О Бетти Я сертифицированный персональный тренер NASM, консультант по питанию и оздоровлению, а также специалист по эмоциональному перееданию. Я похудела на 115 фунтов (около 52 кг) благодаря программе Zepbound. Я создала «Метод Бетти» — пятиступенчатую систему, которая помогает женщинам не просто сбросить вес на GLP-1, но и улучшить свое здоровье. ⚕️ Медицинское предупреждение Бетти — сертифицированный персональный тренер NASM, консультант по питанию и оздоровлению, прошедшая дополнительное обучение коучингу, EFT, работе с образом тела и эмоциональному перееданию. Она не является врачом, зарегистрированным диетологом или лицензированным медицинским работником. Данный контент носит образовательный характер и основан на личном опыте. Это не медицинская консультация. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по поводу лекарств, симптомов, диагнозов, добавок и решений о лечении. 🔗 Партнерское уведомление Некоторые ссылки в этом описании являются партнерскими ссылками, включая ссылки Amazon Associates. Я получаю доход от соответствующих покупок без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые использую лично и в которые верю. Спасибо за поддержку метода Бетти! #Zepbound #GLP1WeightLoss #BeforeAndAfter #WeightLossJourney #Tirzepatide #OzempicWeightLoss #GLP1 #WeightLossTransformation #ZepboundWeightLoss #BettyMethod #GLP1Results #EmotionalEating #BodyRecomposition #GLP1Women #WeightLossTips