چرا همیشه کارهات رو نصفه ول می‌کنی؟ ۱۵ دقیقه بهم بده تا زنجیرش رو بسازی (دولینگو جوابش رو داده)

: باشگاهی که سه ماهشو پول دادی و سه جلسه رفتی، دوره‌ای که هنوز درس دومشی، کتابی که از صفحه‌ی ۴۰ جلوتر نرفته… و جمله‌ی همیشگی: «از شنبه شروع می‌کنم.» تو این ویدیو می‌فهمی چرا دولینگو هر روز میلیون‌ها نفر رو برمی‌گردونه، چرا کار نیمه‌کاره این‌قدر ذهنت رو خسته می‌کنه، و با «زنجیر دو دقیقه‌ای» همون ترفند رو به نفع هدف خودت برمی‌گردونی. فصل‌ها: 0:00 باز هم نصفه؟ 1:04 من کی‌ام 1:21 دو سال عقب انداختن پادکست 1:57 ترفند دولینگو: زنجیره 4:06 کارتی که از قبل مهر خورده 5:21 پس مشکل کجاست؟ 5:35 اثر زایگارنیک: تب‌های باز ذهنت 7:09 تله‌ی «از شنبه» 8:41 مشکل تنبلی نیست 8:50 ما همانیم که مدام انجام می‌دهیم 9:36 پروتکل زنجیر دو دقیقه‌ای 9:43 قدم ۱: کار رو ۲ دقیقه‌ای کن 10:34 قدم ۲: زنجیره‌ت رو ببین 11:42 قدم ۳: از ۲ مهر شروع کن، وسط کار تمومش کن 12:50 اگه زنجیر پاره شد چی؟ 13:41 نکته برای صاحبان کسب‌وکار 14:11 یه سؤال از تو 14:31 ویدیوی بعد من مرش هستم، کوچ ICF و استراتژیست برند. اینجا روانشناسی پشت رفتارهای روزمره و ترفندهای برندها رو باز می‌کنم و برعکسش می‌کنم به نفع خودت. Beyond Business · Beyond Success سؤال این قسمت: کدوم کار نیمه‌کاره‌ت رو از فردا، فقط با ۲ دقیقه، دوباره شروع می‌کنی؟ جوابت رو توی کامنت‌ها بنویس. لینک سایت و قسمت‌های بیشتر: https://mershcoaching.ir/ منابع: Duolingo Blog – How the Duolingo streak builds habit Nunes & Drèze (2006) – The Endowed Progress Effect Dai, Milkman & Riis (2014) – The Fresh Start Effect (اگه موسیقی‌ای که خودت روی صدا گذاشتی لایسنس CC داره، کردیتش رو مثل ویدیوی ۱ این‌جا آخر توضیحات اضافه کن.) #عادت #خودسازی #روانشناسی #موفقیت #رشد_فردی #رشدفردی #توسعه_فردی #خودشناسی #خودساخته #اهمال_کاری #انگیزه #duolingo #مرشولوگ #mersholog لینک سایت و قسمت‌های بیشتر: https://mershcoaching.ir/ #marketing #branding #consumerpsychology #marketingtips