Почему возрастные гольфисты могут один раз хорошо ударить, но не могут повторить это стабильно

Создайте активизированный гольф-свинг для большей мощности, стабильности и уменьшения болей в спине — без погони за «легким» свингом. Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ онлайн-уроку, чтобы увеличить дальность удара, не выходя из дома ➡️ https://golflessonsdontwork.com Легкий гольф-свинг звучит идеально, но для многих пожилых гольфистов расслабленность и просто легкий свинг могут привести к нестабильному контакту с мячом, потере дальности и ненужной нагрузке на спину. В этом видео доктор Джейк Берман объясняет, почему активизированный гольф-свинг может быть лучшим подходом для создания повторяющейся мощности и контроля. Вы узнаете, как активировать мышцы корпуса, правую стопу и ягодичные мышцы еще до начала движения клюшки. Доктор Берман также объясняет, почему замедление замаха может помочь вам оставаться в контакте с землей, сохранять контроль во время перехода и предотвратить чрезмерно длинный и несвязный свинг. Вы также узнаете, как начало замаха с помощью пряжки ремня, а не рук, помогает телу стать основным двигателем. Это может облегчить вращение в момент удара, выпрямить ведущую ногу в пределах комфортного диапазона и завершить удар с лучшим балансом. В этом видео вы узнаете: • Почему лёгкий удар в гольфе не подходит многим пожилым гольфистам • Как активировать мышцы корпуса, стопы и ягодиц в исходном положении • Почему медленный замах улучшает контроль и стабильность • Идеальная длина замаха для пожилых гольфистов • Как пряжка ремня должна инициировать удар в гольфе • Как вращаться в момент удара с меньшим напряжением • Полная демонстрация активированного удара в гольфе Миссия Berman Golf — помочь пожилым гольфистам увеличить дальность удара, улучшить стабильность, уменьшить ненужное напряжение и чаще получать удовольствие от игры в гольф благодаря более разумным движениям и лучшей механике тела. ⏰ Таймкоды ⏰ 0:00 - Почему «легкий» удар вас подводит 0:20 - Этот тип удара более эффективен 0:39 - Первая мышца, которую вы должны активировать 0:58 - Это давление стопы меняет все 1:24 - Недостающее звено для повторяемой силы 1:52 - Почему медленный удар создает больше силы 2:15 - Ошибка в замахе, определяющая дистанцию 2:49 - Где на самом деле должен остановиться ваш замах 3:46 - Движение, которое позволяет контролировать ваше тело 4:42 - Движение коленом, которое открывает вращение 5:48 - Почему «легкий удар» — плохой совет 6:04 - 7-шаговый метод, необходимый для достижения дистанции 6:34 - Соберите активированный удар ⸻ ⛳️ РЕСУРСЫ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ГОЛЬФИСТОВ ⛳️ 📗 Я буквально написал книгу о гольфе для пожилых людей, чтобы помочь вам увеличить дальность удара и стабильность (без болей и дискомфорта!). Получите свою БЕСПЛАТНУЮ копию здесь ➡ https://gaindistance.com 🏋🏻‍♂️ 5-минутная разминка для пожилых людей (то, что я даю каждому клиенту) ➡ http://seniorgolfwarmup.com 🏌🏻‍♂️ Получите объективную подборку от TrueSpec Golf ➡ https://truespecgolf.com/get-fit/?utm... ⸻ 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ Если вы хотите получать больше простых, щадящих для тела советов по увеличению дальности удара для пожилых игроков в гольф, подпишитесь на еженедельные видео! #SeniorGolf #BermanGolf #golftipsforseniors