7 привычек для здорового сна — естественным путем

Делюсь семью своими личными секретами, как стабильно хорошо высыпаться. Наматрасник с заземлением, который изменил мою жизнь → https://wellhippie.link/earthing Посмотрите это видео дальше…    • Unboxing Clint Ober Earthing Products | In...   Ресурсы, упомянутые в этом видео: БЕСПЛАТНЫЙ документальный фильм о заземлении    • The Earthing Movie: The Remarkable Science...   Наматрасник с заземлением / спальные и универсальные коврики: https://wellhippie.link/earthing Очки, блокирующие синий свет: https://wellhippie.link/s/glasses ↳ Получите скидку 15% по коду WELLNESSHIPPIE Институт заземления https://wellhippie.link/earthinst Соляная лампа-ночник https://amzn.to/3Kj8fYc Настольная соляная лампа https://amzn.to/47Z1rrU Маска для сна Bucky https://amzn.to/4ok21VX Привет! Меня зовут Стейси. Как следует из названия канала, я немного современная хиппи. Более 25 лет я (неформально) изучаю и лично практикую методы естественного и целостного ухода за собой. Я здесь, чтобы поделиться с вами всем, что знаю, в надежде, что это поможет вам прожить долгую, здоровую и полноценную жизнь. Итак, если вам нравится мой стиль, подписывайтесь! ✨    / @over50wellnesshippie   Моя бесплатная ежемесячная рассылка Подпишитесь здесь → https://wellhippie.link/news Мои любимые инструменты для оздоровления Чехол для заземляющего матраса / спальные и универсальные коврики: https://wellhippie.link/earthing Очки, блокирующие синий свет: https://wellhippie.link/s/glasses ↳ Получите скидку 15% по коду WELLNESSHIPPIE Инфракрасная грелка: https://wellhippie.link/s/heatpad ↳ Получите скидку 10% по коду OVER50WELLNESSHIPPIE Инфракрасная терапевтическая панель: https://wellhippie.link/s/panel ↳ Получите скидку 10% по коду OVER50WELLNESSHIPPIE Инфракрасный терапевтический светильник Glow: https://wellhippie.link/s/glow ↳ Получите скидку 10% - применяется автоматически Блендер для протеиновых коктейлей: https://amzn.to/3WXFgvK Грифер для структурированной воды: https://wellhippie.link/s/swirl ↳ Получите скидку 10% с кодом WELLNESSHIPPIE Мои любимые программы по уходу за собой Силовые тренировки Power Happens: https://wellhippie.link/s/hhf ↳ Сэкономьте 20% - используйте код скидки WELLHIPPIE20 при оформлении заказа Онлайн-курс медитации Ziva (обучение): https://wellhippie.link/s/ziva-ol Бесплатный мастер-класс по медитации Ziva* https://wellhippie.link/s/ziva-mc Мои любимые полезные продукты / добавки Растительная смесь для протеинового коктейля: https://wellhippie.link/s/ritual Чистый кофе: https://wellhippie.link/s/purity Профилактика ИМП: GennaMD: https://wellhippie.link/s/gennaMD ↳ Скидка 10% - применяется автоматически Добавка креатина: https://wellhippie.link/s/creatin ↳ Дополнительная скидка 10% - применяется автоматически Пребиотическая клетчатка: https://amzn.to/4i0Mh8J Мое любимое спортивное снаряжение Складная скамья: https://amzn.to/3K2oc4U Набор гирь: https://amzn.to/43zQR86 Мяч для слэмбола: https://amzn.to/4r2qzoZ Система подвески TRX: https://amzn.to/3LEn3B4 Плиометрическая/прыжковая платформа: https://amzn.to/4o2HsNJ Длинные резиновые эластичные ленты: https://amzn.to/4o0ZY9h Короткие тканевые эластичные ленты: https://amzn.to/4oSBeRu Гантели: https://amzn.to/47GwHf0 Перчатки: https://amzn.to/4833MRr Спортивная одежда: https://wellhippie.link/s/gro-act Это видео НЕ спонсируется. Как и у многих ютуберов, некоторые из предоставленных ссылок на товары являются партнерскими ссылками Amazon или другими партнерскими ссылками, что означает, что если вы совершите покупку, я получу комиссию без дополнительных затрат для вас. Я лично использую и доверяю всем этим продуктам и услугам. Спасибо за поддержку моего канала.🫶 Посмотрите мою сестру по Thrive Thrive! Подкаст в вашем любимом приложении для подкастов или здесь → https://wellhippie.link/TSTpod #спителучше #спителучшеестественным образом #циркадныйритм Подробнее об этом видео: Постоянно качественный сон может быть труднодостижимым. Работа с естественными ритмами и сигналами вашего тела может сыграть решающую роль в предотвращении бессонницы и обеспечении хорошего ночного сна. 7 простых биохаков, которыми я делюсь в этом видео, могут изменить ситуацию для вас!