تمرینات یوگا چاکرای اول _ ریشه _ مولادهارا

235 просмотров · 2 месяца назад

mahta yazdani

90 подписчиков

235 просмотров · 2 месяца назад

۲۵ دقیقه تمرین برای تقویت چاکرای اول همراه با صدای 396hz برای اتصال عمیق با چاکرای ریشه ❤️ بین هر تمرین ۱۰ ثانیه استراحت هست اما لطفا به خودتون اسیب نزنید و تمرینات رو در حد توان انجام بدید🙏