【歯科医解説】その口臭ケア、実は悪化させてます。正しい舌磨きとマウスウォッシュの選び方。

毎日しっかり歯磨きをしているのに、なぜか口臭が消えない…。そんなお悩みを持つ方へ向けて、今回は「口臭の原因」となる絶対NGな5つの習慣について、歯科医師が徹底解説します。 実は、口臭の原因の8〜9割は胃ではなく「口の中」にあります。良かれと思ってやっているそのケアが、かえって口臭を悪化させているかもしれません。 この動画では、あなたの口臭の原因を自宅で簡単に特定できる「フロス嗅ぎテスト」のやり方をはじめ、正しい舌磨きの方法、洗口液（マウスウォッシュ）の使うべきタイミングなど、今日からすぐに実践できる効果的な口臭対策を具体的にお伝えします。 「人と話すときに自分の息が臭くないか不安…」という方は、根本的な口臭の原因を知ることが解決への第一歩です。ぜひ最後まで動画をご覧いただき、正しいオーラルケアの習慣を身につけて一生モノの爽やかな息を手に入れてください！ ▼目次（チャプター）から気になる項目へジャンプできます。 00:00 毎日歯磨きしても消えない口臭の原因とは？ 00:40 自宅で簡単！口臭の原因を特定する「フロス嗅ぎテスト」 02:17 悪臭を引き起こす5つの絶対NG習慣 02:42 【口臭対策】正しい舌磨きと夜のオーラルケア 04:48 洗口液（マウスウォッシュ）だけでは口臭対策にならない理由 06:39 朝の口臭の原因？無自覚な口呼吸と乾燥対策 07:49 放置すると危険！歯周病と取れない口臭の関係 10:36 今日からできる正しい口臭対策まとめ 歯科医が、論文や医学的根拠に基づいて歯の健康情報をわかりやすく解説。 『正しい情報が患者を救う』をモットーに、わかりやすいけど浅くない発信を目指しています。 歯周病/インプラントの根拠ある正しい知識を毎週発信しています。 今後の健康を守るためにチャンネル登録をお願いします。 あなたが普段行っているケアで不安なことはありますか？コメント欄で教えてください。 【チャンネル登録はこちら】    / @dentist-asano   【動画内で紹介した参考文献・エビデンス】 ・Memon MA ほか, Oral Diseases, 2023（DOI: 10.1111/odi.14172） ・Kumbargere Nagraj S ほか, Cochrane Database Syst Rev, 2019（PMID: 31825092） ・Worthington HV ほか, Cochrane Database Syst Rev, 2019（PMID: 30968949） ・Silva MF ほか, J Clin Periodontol, 2017（PMID: 28749582） ・Lamont T ほか, Cochrane Database Syst Rev, 2018（PMID: 30590875） ・American Dental Association, Xerostomia (Dry Mouth), Oral Health Topics ・厚生労働省 e-ヘルスネット「口臭の原因・実態」 ・日本歯科医師会 テーマパーク8020「口臭」 ・WHO, Global Oral Health Status Report, 2022（重度歯周病は世界で10億例以上） 【プロフィール】 歯科医師/1980年佐賀県出身/東京育ち 2005年 日本大学歯学部卒業 2013年 東京目黒にキュアデンタルクリニック開業 ミッションは『インプラント・歯周病治療で、患者さんが本来活きるべき人生を取り戻す。』 咬合崩壊（歯がボロボロで噛めない状態）の患者様に対して、 インプラント・歯周病治療を専門に咬合再構築（噛めるようにする）治療の第一人者。 特にオールオン4・ザイゴマインプラント・FMD（歯周病の短期集中治療）に精通している。 【実績】 インプラント 10,000本超 咬合崩壊治療（オールオン4/ザイゴマインプラント等） 200件/年 【チャンネル登録はこちら】    / @dentist-asano   【クリニックの詳細はこちら】 キュアデンタルクリニック https://cure-dc.jp/ 企業様・出版社様、お仕事のご依頼はこちら masamasa1219@gmail.com ※本チャンネルのコンテンツは一般的な情報提供であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。 CV：VOICEVOX ずんだもん #口臭　#口臭い　#歯周病　#口臭ケア　#歯磨き