10 minutes de mobilité pour l'escalade avec ‪@VincentGrimpe‬

Avec Vincent, nous avons fait le constat que certain mouvements pouvaient être problématiques en escalade à cause d'un manque de mobilité ( Dans cette vidéo :    • Comment devenir souple en escalade ? (avec...   ). Nous vous proposons aujourd'hui des exercices concrets pour progresser en escalade ! N'hésitez pas à intégrer cette routine à votre échauffement, bon courage ! 🧗🏼‍♂️ Vincent Grimpe Instagram :   / vincent_grimpe   Youtube : @VincentGrimpe Son livre : "Le guide de l'escalade de bloc" https://www.amazon.fr/guide-lescalade... ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur : Ma plateforme : https://www.flexifit.app Insta :   / jess_prvlt   Facebook :   / jessica.prevalet   Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivations : Questions fréquentes : https://www.youtube.com/watch?v=ECnTk... 6 astuces pour rester motivé :    • 6 ASTUCES POUR RESTER MOTIVÉ DANS VOS ASSO...   ☆ Un peu + à mon sujet : Ancienne gymnaste (GR) Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif + de 3000 élèves satisfaits Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO... Objectif = Vous faire aimer les assouplissements ! J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel