Открий тази точка и забрави за болките във врата и главата само за 2 минути!

Гледайте това видео, ако искате да разберете как работи шията и раменете ви, защо понякога ви боли и какво може да направите по въпроса! Ще научите куп полезни трикове за разпускане на мускулите и подобряване на подвижността. Абонирайте се за още интересни съвети и споделете в коментарите коя част ви беше най-любопитна! #здраве #масаж #терапия #мускули #шия 👉 Този канал е създаден в сътрудничество с    / @antonalex   и локализиран на вашия език от https://www.linguana.com 0:00 - Оценяване на болката при движение 0:59 - Достъп и работа с мускули на шията 2:34 - Техники за разтягане и позициониране 3:36 - Обработка на мускула, повдигащ лопатката 6:23 - Фасция, трапецовиден мускул и дълбоки мускули