Най-големият риск за костите НЕ е възрастта! Как да спреш костната загуба?

Можеш да губиш костна плътност с години… без нито един симптом. И първият знак често е счупване. Остеопорозата често се нарича „тихото заболяване“, защото се развива без симптоми – до момента, в който не се стигне до фрактура. Според статистиката, 1 от 3 жени и 1 от 5 мъже над 50 години ще преживеят остеопоротична фрактура По темата говорим с ендокринолога доц. Александър Шинко в еп.64 на Диагноза: Здраве. Във видеото ще научите: ✅ кога реално започва загубата на костна плътност ✅ защо остеопорозата не е само „болест на възрастта“ ✅ кои са първите сигнали, които често подценяваме Ще говорим за: ✅ ролята на хормоните и защо менопаузата е критичен момент ✅ защо храненето още в детска възраст предопределя риска от остеопороза ✅ защо мускулната маса е ключова за здравината на костите ✅ кои лабораторни показатели дават реална информация за костния метаболизъм какво представлява DEXA скенерът ✅ как се оценява рискът от фрактури (FRAX) ✅ какви са съвременните методи на лечение Ще разбием и някои митове: ❌ достатъчен ли е калцият ❌ достатъчно ли е ходенето като движение ❌ има ли възраст, след която е „късно“ И най-важното: какви са реалните стъпки за превенция и поддържане на здрави кости. Последвайте ни: instagram.com/diagnoza_zdrave facebook.com/profile.php?id=61568613777904 / diagnoza.zdrave tiktok.com/@diagnoza.zdrave?is_from_webapp=1&sender_device=pc Ако видеото ви е било полезно: 👍 Харесайте го! 🔔 Абонирайте се за канала!