Йога для зажатых бедер, задней поверхности бедра и сгибателей бедра | Глубокое расслабление и гиб...

Привет, друзья! Вот оно, наконец-то! Целая практика, посвященная нашим бедрам! Вы можете выполнять это видео в любое время дня. Вы сразу почувствуете облегчение после его просмотра, а с повторением значительно улучшите подвижность бедер, что также оказывает чудесное успокаивающее воздействие на спину и колени. Напоминаю, что при выполнении упражнений дома следует быть еще более внимательными к сигналам своего тела, полагаться на свою интуицию и не стесняться адаптировать любые упражнения под свои потребности и текущее состояние (тела и разума, разумеется!). Каждый день и каждая практика уникальны 🙏 Пожалуйста, дайте мне знать, понравилось ли вам это видео, и оставьте свой отзыв или пожелания к будущим видео в комментариях ниже! Онлайн-курсы йоги: https://www.yoflaminga.com/courses Веб-сайт: https://www.yoflaminga.com Блог: https://www.yoflaminga.com/blog Instagram:   / yoflaminga   Приятного просмотра и хорошего дня ❤️ Видео и производство: https://danielwillis.co Предупреждение: Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Если вы занимаетесь этими упражнениями, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы.