تخلص من آلام الاكتاف و الرقبة - ٥ دقائق من تمارين اليوغا

💫جاهزين تدخلو المرحلة التالية من التعمّق والتحرّر من التوتر؟💫 سجلو بمكالمة استكشافية مجانية على هذا الرابط 👇🏻 https://liberatetoday.com/call-bookin... رابط دورة ال 30 يوم https://aliaacademy.com/courses/13 كلنا نقضي الكثير من الوقت على هواتفنا أو ندرس أو نعمل على مكاتبنا أو غيرها و لكن الأهم إن كل هذه الممارسات تؤدي لتحدب الظهرو الام كبيرة في الرقبة و الاكتاف ، فهذا درس لمدة ٥ لتخفيف الام الرقبة و الاكتاف أهم ما في الموضوع هو التأكد من الاستمرارية في الممارسة. الموسيقى من : Music by https://www.bensound.com http://freemusicarchive.org/music/Kev ... لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga   / shadanayoga   www.facebook.com/shadanayoga Snapchat: Shadana yoga Twitter: Shadana Yoga