Почему у тебя никогда не получится планш

🔥 ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА ИНДИВИДУАЛЬНОЕ НАСТАВНИЧЕСТВО (1:1) 👉 https://tally.so/r/rj69ao Только для серьезных кандидатов. Количество мест ограничено. 📸 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM 👉   / radoslav__radev   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ КТО Я Меня зовут Радослав Радев. Я спортсмен мирового класса в калистенике, обладатель более 30 титулов. Я провожу индивидуальное наставничество под названием Fast Track Calisthenics и обучил более 600 человек планке, переднему вису, стойке на руках и отжиманиям в стойке на руках. На YouTube каждый может заявить что угодно. Вот полная история — вы можете проверить любую её часть. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ КАК Я СЮДА ПОПАЛ 14 — Начал заниматься калистеникой. Ни тренера, ни плана, ни понятия, что я делаю. 15 — Первый планш и первый передний вис. Оба упражнения с ужасной техникой. Никто не сказал мне, что есть правильный способ. 16 — Первые соревнования. Пятое место. Через несколько месяцев — моё первое место. 18 — Первый чемпионат мира. Четвёртое место. Именно тогда я понял, что тренируюсь неэффективно. Проблема была не в усилиях. 18-19 — Всё перестроил. Исправил протракцию. Исправил ретракцию. Научился структурировать тренировки, а не просто усердно работать. 19 — Выиграл свой первый национальный чемпионат. 20 — Начал участвовать в международных соревнованиях и побеждать лучших спортсменов мира. 22 — Более 30 титулов. Начал тренировать и создал Fast Track Calisthenics — программу наставничества, о которой я мечтал в 14 лет. 24 — Сегодня. Более 600 учеников тренируются почти в каждой стране мира. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ПОЧЕМУ Я ДЕЛАЮ ЭТИ ВИДЕО Я потратил годы, пребывая в замешательстве. Никто не объяснял мне технику. Никто не говорил мне, когда двигаться вперед, а когда отступать. Я сам разобрался, сломав себя и начав все заново. Вам не обязательно это делать. Это гораздо проще, чем кажется. Вам не нужно тренироваться больше. Вам нужно выполнять те 20%, которые дают 80% результатов. Всё, что я знаю, есть на этом канале бесплатно. Если вы хотите, чтобы я лично оценил ваши тренировки, ссылка находится вверху. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Тренируйтесь с умом. Не просто усердно. — Радо