8 EXERCISES FOR OBLIQUES/ 8 лесни упражнения за паласки

8 УПРАЖНЕНИЯ за паласки ❤ . ⚠️След бедрата и дупето, "любовните дръжки" са следващата зона, където тялото ни "обича" да складира резервни мазнини. Често от проблеми в тази област се оплакват дори хора, които нямат наднормено тегло. . 🔫Борбата с паласките се води на три фронта ⚔: 1. На масата - храненето е от изключително значение. 2. В залата (у дома) - чрез тренировки с цел намаляване на % подкожни мазнини. 3. В залата (у дома) - чрез упражнения, атакуващи директно тази зона. . Дайте едно ❤, ако упражненията са ви харесали😁🔥💪 . WWW.RORIFIT.COM