【バレエ・スケート】ビールマンの基本 片手〜両手 ※後屈上級者向け

#家で一緒にやってみよう　#バレエ #ballet バレエの強度なストレッチですが、リクエストがあったので解説しました。 強い後屈なので、腰痛などの方は無理にやらないでください。 ブログの解説記事はこちら http://blog.coruri.info/entry/stretch... バレエヨガインストラクター　三科絵理 ブログ　http://blog.coruri.info Facebook　  / eri.mishina   Line@　http://line.me/ti/p/%40balletyoga　（また...