Туториал по трюку на пилоне: удержание бедром (средний уровень)

Это шестой урок! Пора освоить хватку за бедро! 🧚🏼‍♀️ В этом уроке по трюкам на пилоне мы покажем вам базовую технику хватки за бедро и продемонстрируем великолепную вариацию, чтобы разнообразить её! Помните, что это трюк среднего уровня сложности, и вы должны уметь безопасно удерживать вис на внешней ноге без помощи рук 🖐 Точки хвата на пилоне: Верхняя часть ноги Талия Верхняя часть руки Получайте удовольствие от этого трюка и проявляйте креативность в вариациях положения ног. 😊🧚🏼‍♀️ Посмотрите предыдущие видеоуроки от Джанны ниже: Первый урок (10 советов для совершенствования техники катания на пилоне):    • Pole Trick Tutorial: Russian Layback - Elb...   Второй урок (Русский наклон назад - трюк на пилоне со стойкой на локтях и на руках):    • Pole Technique Tutorial: 10 Tips To Perfec...   Третий урок (Трюк на пилоне «Единорог»):    • Pole Trick Tutorial: Unicorn Split (Beginn...   Четвертый урок (Трюк на пилоне «Переворот»):    • Pole Trick Tutorial: Handspring (Intermedi...   Пятый урок (Вариация трюка на пилоне «Супермен»):    • Pole Trick Tutorial: Superman Variation (I...   💜 Это серия уроков по пилону от Джанны Лохер (@giannasophie в Instagram). Следите за обновлениями, чтобы узнать больше советов и трюков по пилону от Джанны. ***** Джанна Лохер одета в леггинсы Sticky Fishnet Leggings. Подробнее об этой одежде для пилона можно узнать по ссылке ниже: https://www.superflyhoney.com/product... ⭐⭐⭐⭐⭐ «Вся их одежда для пилона высокого качества, и я купила 3 ​​пары их леггинсов Sticky! Они действительно обеспечивают потрясающее сцепление с пилоном, и вы можете чувствовать себя в полной безопасности, выполняя перевернутые движения или трюки на пилоне». - Джанна Лохер ***** БОЛЬШЕ УРОКОВ: https://www.superflyhoney.com/pages/t... МАГАЗИН: https://www.superflyhoney.com/ INSTAGRAM:   / superflyhoneyworld   FACEBOOK:   / superflyhoneyworld   ДЖАННА ЛОХЕР:   / giannasophie   Если вам это видео помогло, поставьте лайк, оставьте комментарий и поделитесь им. Подпишитесь на канал и следите за обновлениями, в ближайшие недели мы опубликуем еще больше уроков по танцам на пилоне! #PoleDanceFitness #PoleFitness #PoleTricksTutorial #PoleMovesTutorial #PoleDancing #PoleDanceTutorial #StickyLeggings #PoleWear #PoleMoveTutorial #PoleTrickTutorial #Pole #PoleDance #PoleTricks #PoleTrick #PoleDanceMoves