Урок по трюкам на шесте: "Бабочка" (средний уровень)

Фрэнсис Энн обучает нас трюкам #pdbutterfly и #pdextendedbutterfly в этом видео, объединяющем все элементы. Этот трюк относится к среднему и продвинутому уровню и задействует мышцы корпуса и ног. Обязательно досмотрите до конца, потому что Фрэнсис добавила бонусное упражнение для развития мышц, необходимых для этого трюка. Она сертифицированный тренер по силовой подготовке на пилоне, так что кто лучше нее сможет рассказать нам об этом упражнении? ⁠ ***** БОЛЬШЕ УРОКОВ: https://www.superflyhoney.com/pages/t... МАГАЗИН: https://www.superflyhoney.com/ INSTAGRAM:   / superflyhoneyworld   FACEBOOK:   / superflyhoneyworld   ФРЭНСИС ЭНН:   / bodybyfran   Если вам это видео помогло, поставьте лайк, оставьте комментарий и поделитесь им. Подпишитесь на канал и следите за обновлениями, в ближайшие недели мы опубликуем еще больше уроков по танцам на пилоне! #PoleDanceFitness #PoleFitness #PoleTricksTutorial #PoleMovesTutorial #PoleDancing #PoleDanceTutorial #StickyLeggings #PoleWear #PoleMoveTutorial #PoleTrickTutorial #Pole #PoleDance #PoleTricks #PoleTrick #PoleDanceMoves