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QUÉ DICE EL DESGASTE DE TUS ZAPATILLAS? Lo que significa y cómo corregirlo

Podomanu

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QUÉ DICE EL DESGASTE DE TUS ZAPATILLAS? Lo que significa y cómo corregirlo

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CONSULTA ONLINE: https://podomanu.com/consulta-online/ MI LIBRO: Lo que NADIE te contó sobre ma salud de tus pies 👇 https://amzn.eu/d/0h8rvVgg GUÍA GRATUÍTA FASCITIS PLANTAR: https://podomanu.com/guia GUÍA GRATUÍTA PIE CAVO: https://podomanu.com/guia-pie-cavo/ GUÍA GRATUÍTA TENDINITIS AQUILES: https://podomanu.com/guia-aquiles/ ¿Sabías que el desgaste de tus zapatillas puede darte pistas sobre cómo estás caminando? En este vídeo te explico qué significa el desgaste de la suela de las zapatillas, por qué unas zonas se desgastan más que otras y cuándo ese desgaste debería preocuparte. Unas zapatillas demasiado desgastadas pueden modificar cómo apoyas el pie y favorecer problemas como dolor de pies, dolor de talón, fascitis plantar, molestias en las rodillas o sobrecargas al caminar. 👟 ¿Qué significa el desgaste de tus zapatillas? Muchas personas miran la suela de sus zapatillas y descubren que está mucho más desgastada por la parte externa, interna, por el talón o incluso de forma completamente desigual. Pero… ¿qué significa realmente? En este vídeo analizamos los principales patrones de desgaste de las zapatillas y qué información pueden darnos sobre nuestra forma de caminar, nuestra pisada y la biomecánica del pie. Te explicaré: • Qué significa desgastar más la parte externa de la zapatilla. • Qué puede indicar un desgaste excesivo en la zona interna. • Por qué el talón suele desgastarse primero. • Cuándo deberías cambiar tus zapatillas. • Cómo unas zapatillas deformadas pueden modificar tu apoyo. • Qué relación puede existir entre el calzado desgastado y el dolor de pies. • Cómo puede influir el desgaste del calzado en problemas como fascitis plantar, dolor de talón o sobrecargas. Es importante entender que el desgaste de una zapatilla por sí solo no permite diagnosticar si pronas, supinas o tienes un problema biomecánico. Sin embargo, sí puede ser una pista interesante cuando lo analizamos junto con tu forma de caminar, tus síntomas y el estado general del calzado. Si tienes fascitis plantar, dolor en la planta del pie, dolor de talón, metatarsalgia, molestias en el tobillo o dolor al caminar, revisar tus zapatillas también puede ayudarnos a entender qué está ocurriendo. Y recuerda: aunque unas zapatillas todavía “parezcan nuevas” por arriba, la mediasuela y la suela pueden haber perdido estabilidad y capacidad de amortiguación mucho antes. Soy Podomanu, podólogo especializado en biomecánica y dolor de pies, y en este canal intento ayudarte a entender tus pies de una forma sencilla para que puedas tomar mejores decisiones sobre tu calzado y tu salud. Suscríbete si quieres aprender más sobre zapatillas, fascitis plantar, dolor de pies, biomecánica, pie plano, pie cavo, plantillas y salud del pie. #DesgasteZapatillas #DolorDePies #FascitisPlantar