ЧТО ТАКОЕ ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖ И ЗАЧЕМ ОН СПОРТСМЕНУ | Лекция Ильи Темченко

Илья Темченко – тренер, специалист по восстановлению, заядлый марафонец и постоянный сотрудник Recovery Zone – главной зоны для подготовки и восстановления атлетов на крупнейших спортивных мероприятиях страны. Вы узнаете, в чём суть перкуссионного массажа, как с его помощью бороться с болью, делать разминку и восстанавливаться после нагрузок. СОЦСЕТИ И ПЛОЩАДКИ: Telegram: https://t.me/redfox_planeta_outdoor ВК Red Fox https://vk.com/redfox.outdoor ВК «Планета Спорт» https://vk.com/redfoxoutdoor_planetas... Дзен: https://dzen.ru/redfoxoutdoor RuTube: https://rutube.ru/channel/27896206/