När livet rasar! Hur hittar man kraften att börja om?

Vad gör man när livet man byggt upp inte längre fungerar? När orken försvinner, någon man älskar blir sjuk eller det förflutna fortsätter påverka hur man mår? I det här specialavsnittet av Teds Show samlar jag berättelser från fem tidigare gäster om livets svåraste perioder och vägen mot en ny början. John Andreas, Tomas Aslan, Caroline Cederquist, Josefine Asklöf och Torbjörn Hellmouth delar olika erfarenheter av utmattning, sorg, självkänsla och att försöka hitta tillbaka till sig själv. Genom utdrag ur våra samtal följer vi vad som hände, vilka mönster de började se och vad som hjälpte dem vidare. I avsnittet får du höra om: • Utmattningen som inte alltid syns, att fortsätta prestera utåt samtidigt som orken försvinner. • Hur en förälders sjukdom kan förändra ens tillvaro, relationer och framtidsplaner. • Barndomens sår, bekräftelsesökande och längtan efter att känna sig tillräcklig. • Att upptäcka destruktiva mönster och vilja bryta dem. • Betydelsen av terapi, stöd och människor som finns kvar när livet är svårt. • Att möta misslyckanden, försöka igen och hitta en riktning som känns mer som ens egen. Det här är personliga berättelser om förändring som tar tid, med bakslag, nya insikter och steg framåt. Medverkande och deras originalavsnitt: • John Andreas – avsnitt #5 • Tomas Aslan – avsnitt #3 • Caroline Cederquist – avsnitt #15 • Josefine Asklöf – avsnitt #12 • Torbjörn Hellmouth – avsnitt #19 Vilken berättelse eller tanke tog du med dig från avsnittet? Prenumerera på Teds Show för fler personliga samtal om livet, människorna bakom berättelserna och det som formar oss. Dela gärna avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Innehållsvarning: Avsnittet innehåller personliga berättelser om sexuella övergrepp i barndomen, psykisk ohälsa, sjukdom och sorg. Teds Show: Instagram -   / tedspodcastshow   Spotify - https://open.spotify.com/show/7usx27Z... si=d74e0f881cdb4e7d Hemsida - https://teds-show.se/ 00:00:00 När livet rasar: ett liv efter krisen 00:00:49 Utbrändhet och krossade drömmar: John Andreas 00:02:09 Tyst utmattning bakom en stark fasad: Josefine Asklöf 00:03:24 Gå in i väggen: stress, minne och prestationskrav 00:04:58 När en förälder får Alzheimer: Tomas Aslan 00:06:10 Skulder och ekonomisk kris: att ta emot hjälp 00:06:33 Depression och destruktiva relationer: Caroline Cederquist 00:07:40 Stöd i sorgen: när någon ser att du mår dåligt 00:09:26 Långvarig stress: när återhämtning känns svårt 00:10:32 Reklam: Träningsmat 00:11:40 Barndomstrauma och bekräftelsebehov: Torbjörn Hellmouth 00:12:53 Sorg efter en förälder: att hitta drivkraft igen 00:14:33 Meditationsretreat: att våga möta sina känslor 00:16:17 Depression, terapi och att söka hjälp 00:17:13 Från blyg till säljare: att våga börja om 00:18:27 Meditation och inre lugn mitt i kaoset 00:20:00 Reklam: Relivo 00:21:20 Bryta barndomens mönster: trygghet för sina barn 00:22:41 Självomsorg: att hitta hem i sig själv 00:23:57 Entreprenörskap: att resa sig efter motgångar 00:24:40 Be om hjälp: du behöver inte klara allt ensam