Эта часовая практика испытает не только вашу силу (не для начинающих!)

Развивайте свою силу, равновесие и контроль с помощью сложной тренировки, где сохранение спокойствия под давлением становится настоящим испытанием. Балансы на руках, стойки на руках, глубокая работа над мышцами кора и сложные переходы постепенно наращивают интенсивность, прежде чем дыхательные упражнения и длительный отдых вернут вас на землю. Чем больше работает ваше тело, тем громче может стать голос в вашей голове. Постоянно возвращайтесь к дыханию и завершайте тренировку физически, оставаясь при этом в более спокойном состоянии и лучше осознавая, что осталось после окончания усилий. Больше занятий йогой Breathe and Flow на платформе Breathe and Flow yoga wolfpack (бесплатная 7-дневная пробная версия!): https://bnfyoga.link/yt-wolfpack-path Интернет-магазин: https://bnfyoga.link/yt-homepage/shop Подписаться на рассылку: https://bnfyoga.link/yt-homepage/subs... Instagram:   / breatheandflow   ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ ***** Тренировки на подвижность: https://bit.ly/3ylMADn Силовые тренировки: https://bit.ly/2VgrMPm Занятия для начинающих: https://bit.ly/3fqKw5O Занятия для среднего уровня: https://bit.ly/2VuV38F Занятия для продвинутых: https://bit.ly/3CaOCsr ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ВОЛЧЬЕЙ СТАЕ ***** Присоединяйтесь к обсуждению на Discord: https://bit.ly/3z8P1JU Ретриты: https://bnfyoga.link/yt-homepage/info Курсы подготовки преподавателей: https://bnfyoga.link/yt-homepage/ytt Места для путешествий: https://bnfyoga.link/yt-homepage/worl... Музыка для йоги: https://bnfyoga.link/yt-spotify Найти специалиста по структурной интеграции: https://bit.ly/3sultUH ПРОДУКТЫ ***** Товары: https://bit.ly/3j4nhyS Коврик для йоги: https://geni.us/ROBnvc Мячи для фасциального расслабления: https://geni.us/RXvQH Турник для дверного проема: https://geni.us/hpnMXd Подушка для медитации: https://geni.us/g2RNb7 Наши собственные фильтры для редактирования фотографий: https://bit.ly/2H9R7U6 Любимые книги: https://kit.co/breatheandflow/favorit... Устройство для биорезонансной терапии Healthy: https://bit.ly/31lqGCi Все остальное: https://kit.co/breatheandflow РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО ***** Комплекс упражнений для подвижности суставов всего тела (CARs):    • Move Every Joint in Your Body in 10 Minute...   Разбор последовательности виньяса-йоги:    • The Vinyasa Sequence Breakdown! | Breathe ...   Здоровье запястий:    • 11 Wrist Exercises in 2 Minutes!   Планка:    • Plank Pose Tutorial | Breathe and Flow Yoga   Поза Чатуранга:    • Chaturanga Pose Tutorial | Breathe and Flo...   Собака мордой вверх:    • Upward Facing Dog Tutorial | Breathe and F...   Собака мордой вниз:    • Downward Facing Dog Tutorial | Breathe and...   Как избавиться от боли в спине:    • Finally Fix Your Back Pain - The Ultimate ...   Поза вороны и журавля:    • Is it Crow Pose or Crane Pose? | Breathe a...   Урок по стойке на руках:    • The 5 best handstand tips for yoga!   Тяга:    • Every yogi needs to do this - add more pul...   Что мы едим в течение дня:    • What we eat in a day   Йога и беременность:    • How to safely practice yoga during pregnancy   РАЗДЕЛЫ ***** 00:00 Вступление 01:30 Практика движений 45:00 Практика дыхания 51:45 Практика медитации 59:00 Заключение МУЗЫКА ***** So Fresh - Cospe Вся наша музыка взята с Epidemic Sound: https://bit.ly/2VyiGL1 С любовью и благодарностью, Бре и Фло ***** Breathe and Flow — это канал о путешествиях, йоге и образе жизни, принадлежащий Бре и Фло Нидхаммер. Зная, что тело получает пользу от движения, а ум — от покоя, мы делимся нашей философией ментального покоя через текучесть сильной практики. Бре и Фло — зарегистрированные преподаватели йоги (RYT) Yoga Alliance®, обладающие высшей сертификацией E-RYT500, а также поставщики программ повышения квалификации Yoga Alliance (YACEP). Они прошли обучение виньяса-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, миофасциальной терапии, рейки, пренатальной йоге и сертифицированы по функциональному скринингу движений (FMS) уровней 1 и 2, Animal Flow, а также являются сертифицированными специалистами по функциональной тренировке диапазона движений (FRC) Mobility Specialists. Бре и Фло много лет преподавали в нескольких престижных йога-студиях в районе залива Сан-Франциско, а также проводят курсы подготовки преподавателей, ретриты, мастер-классы и фестивали по всему миру. Узнайте больше о них и их сертификатах на их веб-сайте: https://bnfyoga.link/yt-homepage/about ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Весь контент на нашем канале защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности компании Breathe and Flow LLC. Идеи, занятия, обучающие материалы, упражнения, тренировки и другие мнения, выраженные здесь, отражают наш опыт и взгляды и не предназначены для замены медицинских рекомендаций. Мы не позиционируем себя как диетологи, нутрициологи или медицинские специалисты. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какую-либо диету или программу упражнений. Используя наш сайт и просматривая наш контент, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Breathe and Flow, ни какие-либо связанные с ним лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем опубликовать. Некоторые из приве...