Yoga per Digerire - Esercizi Detox

A tutti può capitare di sentirsi appesantiti, di avere la sensazione di aver mangiato troppo, per vari motivi o perché si ha avuto varie occasioni, come il Natale, matrimoni o altro. Date quindi un aiutino al vostro stomaco e corpo con degli esercizi yoga. Ovviamente, fate questi esercizi non subito dopo mangiato, ma aspettate almeno 2-3 ore. Infatti dobbiamo lasciare almeno il tempo al nostro stomaco di fare il suo lavoro iniziale. Questi esercizi di yoga sono perfetti per rilassarsi dopo le abbuffate natalizie e dopo capodanno. -------------------------------- Sito: http://cocoiris.it/ Instagram:   / irisskrami   Facebook:   / cocoirisvideo   ----------------------------------- Musica: